Kochkurse zur Förderung von Gesundheit, natürlich vegan:

Gesund Abnehmen

Depression

„Der Mensch ist, was er isst.“ – Ludwig Feuerbach

Hier lernen Sie, wie unser Lebensstil und vor allem unsere Ernährung, unsere Gesundheit beeinflussen. Außerdem lernen Sie Nahrungsmittel kennen, die die Psyche stärken. Was macht rein pflanzliche Kost aus? Wie wirken tierische Produkte wie Milch und Fleisch auf unseren Körper? Und wie soll eigentlich unser Essen auf dem Teller aussehen? Das Auge isst ja bekanntlich mit!
Einige Nahrungsmittel, die unser psychisches Wohlbefinden bessern, werden wir an diesem Abend zubereiten und auch verkosten.

Diabetes

Wie stabilisiere ich meinen Blutzucker und wie vermeide ich Diabetes? Kommen Sie und erleben Sie!

Eisenaufnahme

Heute weit verbreitet: Eisenmangel.

Wie kann ich dem Mangel vorbeugen? Welche Lebensmittel brauche ich? Wie stelle ich sie zusammen? Ist Fleisch dazu wirklich notwendig?

In diesem Kochkurs lernen Sie, schmackhafte Gerichte aus den passenden, eisenhaltigen Lebensmitteln so zuzubereiten und zu kombinieren, dass sie der Gesundheit zu Gute kommen.

Haut und Haare

Schönheit kommt von innen und geht durch den Magen. Reparieren Sie lhr brüchiges Haar und machen Sie Ihre Haut strahlend. An diesem Kochabend erhalten Sie viele Hintergrundinfos über Nährstoffe und ihre Wirkung. Und dazu lernen Sie leckere Rezepte kennen. Schöner werden
durch Essen! 

Herz-Kreislauf

Eine besonders wichtige Rolle bei Herz- Kreislauf Problemen hat die Ernährung. Sie ist der wichtigste äußere, beeinflussbare Faktor bei den Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Krankheiten. Unsere typische Ernährung enthält zu viele Kalorien, zu wenig komplexe Kohlenhydrate und zu viele gesättigte Fette. Damit entsteht langfristig Übergewicht, das wiederum zu verschiedenen Folgekrankheiten führt, die das Risiko für Herz-Kreislauf-Krankheiten erhöhen.

Krebs

Essen statt Chemo!

Krebszellen hat jeder in seinem Körper. Warum hat nicht jeder Krebs?

An diesem Abend lernen Sie, wie unser Lebensstil und vor allem wie die Ernährung unsere Gesundheit beeinflusst. Auch lernen Sie Nahrungsmittel gegen Krebs kennen. Was hat es mit reiner und unreiner Ernährung auf sich? Was macht rein pflanzliche Kost aus? Wie wirken tierische Produkte, wie Milch und Fleisch auf unseren Körper und die Krebszellen? Einige Mahlzeiten und Nahrungsmittel, die Krebs vorbeugen, werden wir an diesem Abend zubereiten, kennenlernen und auch verkosten.

Osteoporose

Stärken Sie Ihre Knochen mithilfe von gesunder Ernährung!